为了暴瘦,郑爽都做了什么

来源:微信号娱乐圈扒姐 · 2017-05-17 12:13

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前几天扒姐后台有很多小伙伴留言,求扒女明星的减肥方法,说好的女明星减肥方法呢。好!今天,女明星的减肥方法就来了!


很多人都以为娱乐圈的女明星天生纸片人体质,就算她们在某个时期胖了那么一丢丢,下次出现在公众面前时立刻瘦回颜值巅峰。其实,这些女明星表面上是“胖着玩玩”,私底下为了减肥可以拼出老命。


最近因为减肥话题登上热搜的何洁一直饱受减肥的困扰,出道这么多年来何洁的身材一直属于忽胖忽瘦的状态。


特别是结婚生子以后,她的体重经历了从100斤到160斤又到100斤的弹簧式增减过程。



在她最胖的时候和别的女明星站在一起,几乎比别人大出一个号



肉眼可见的双下巴



有很长一段时间,何洁为了减肥忧愁到心力憔悴,她曾说过自己是属于喝水都长胖的人,生完两个孩子后瘦的更慢,减肥从来没有这么难过。



为了减肥,这几年更是什么办法都试了,戒掉甜品、主食。



趁着孩子睡觉的时间,抓紧健身



透露尝试过高温瑜伽减肥



在减肥之路上摸打滚爬了好几年,何洁说自己除了吃虫,所有减肥方法都试过,但效果并不理想。可能有那么一瞬间会有那么一点效果,但是很快就又回去了,这样不健康的减肥方式也把自己的身体搞坏了。



后来何洁认识到减肥不能太盲目,一定要在饮食上合理搭配加上健身,她靠这个办法减了将近60斤。



成功瘦身后的何洁真的好看了很多,就算随手一拍也能有尖尖的下巴。



但还有很多女明星为了减肥可以对自己猛下狠手,马思纯在出道初期虽然算不上很胖,但相比较于其他女明星而言,还是属于土壮的类型。



脸上不仅肉嘟嘟,手臂也比较粗



因为太胖,马思纯在拍黎吧啦这个角色的时候,差点因为胖而错失角色,欧豪也在采访中说过对马思纯的第一印象就是胖。



投资人也说过马思纯体重超标,并不是黎吧啦的第一人选,勒令她必须在十几天内减掉20斤。



为了争取到这个角色,马思纯开始拼命减肥,她的同学说马思纯减肥的时候什么东西都不吃,每天只吃一点清水煮菜,完全不碰任何主食。



不仅吃的很少,她每天还要加强训练跑六公里,这条命完全是藿香正气液给的。



在她看来减肥最重要的就是饿,她曾经为了减肥可以做到七天不吃饭,累了就躺着。



减肥后的马思纯变成了女神,实力诠释什么叫肤白貌美大长腿。



有网友说马思纯就是一篇减肥改变人生的最佳知乎回答啊




同样因为身材微胖而被群嘲的还有陈妍希,当年因为她饰演小龙女这个角色,被网友调戏了好久,被玩坏成了包子脸+鸡腿头。



为了符合网友心中的期望,陈妍希在那段日子里饮食完全没有任何油和盐,一天的食物分量分成六次,少食多餐,最后瘦了四公斤。



她还坦言自己是水肿体质,不想过度关注瘦了多少斤上,注重营养均衡,更希望自己能瘦的健康些。



那会瘦的健康的陈妍希,一日三餐都是这个画风



不仅饮食上严格把控,陈妍希为了瘦的更快还在室内穿着羽绒服跑步,闷得一张脸涨的通红。



不过所有的努力都会有回报,现在她上节目所有人都夸她,陈妍希,你真的瘦好多!



一胖毁所有的颖儿也说过自己在拍千山暮雪的时候曾经胖到130斤。



谁敢想象青春美丽的女主角笑起来竟然宛若大妈。



网友们纷纷吐槽这是史上最胖女一号,导演是打算让男主练举重吗。



颖儿说自己当初为了减肥用了很多方式,比如不吃饭、一个月只吃柚子、喝大果粒、吃减肥药,虽然一个星期瘦了七八斤,但是很快反弹。



每天嘴巴被馋的没有味道的时候,就用筷子蘸一粒老干妈放嘴巴里,一天就可以撑下去了,饿了就去睡觉。



在意识到这样几乎断食的方式不健康后,颖儿开始调整到吃饭三分饱加上逛街式的甩手臂运动。



瘦下来的颖儿摘掉了最胖女主角的帽子,拍起大片来简直太好看。



减肥真是女明星的一部史诗啊,杨紫为了更上镜给自己立过军令状,坚持断食15天。



别人下了戏后可以吃好吃的,只有她躲在车里不敢下来吃东西。



郑爽曾经为了面试新戏,两周内什么都不吃,饿了只喝水。




隔一年,郑爽又开始了她的减肥计划,目标17天减15斤。从早到晚不碰任何荤腥。


 


等郑爽再次出现在公众视野里的时候,已经瘦成了电线杆。


 


细胳膊细腿仿佛一折就断。


 


可以说这些女明星为了减肥事业真是拼劲了全力,不过扒姐并不鼓励大家采取极端的减肥方法,虽然不管在娱乐圈还是现实生活里,女孩子总是在追求更瘦更美,但一昧的节食并不是有效的办法。


过度减肥极其容易造成晕倒、患厌食症、大姨妈不正常等等症状。


与其拼命节食追求骨感美不如多出去锻炼锻炼身体,在身体健康的基础上再去减脂塑形。毕竟最有效的减肥只有一条至理名言“管住嘴,迈开腿”。

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